上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。

我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

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慢性咽喉炎常表现为咽喉干痒、异物感、刺激性咳嗽、声音嘶哑，易因气候干燥、辛辣刺激、用嗓过度、呼吸道感染诱发，病程反复，多见于长期用嗓人群或过敏体质者。核心是通过分阶段康复护理滋润咽喉黏膜、改善呼吸道防御能力、减少症状发作频率，结合局部护理与生活习惯调整，提升呼吸与发声舒适度。

核心康复需求：缓解咽喉干痒与异物感、减轻刺激性咳嗽、保护声带（改善声音嘶哑）、增强咽喉黏膜抵抗力，需避免辛辣刺激、烟酒、干燥环境，结合局部护理与温和调理。

分阶段康复方案：

- 舒缓期（1-2周）：以“局部护理+ 症状缓解”为主。每天用温盐水漱口（水温38℃左右，每次含漱30秒，每天3次），清洁咽喉黏膜；饮用温润饮品（如蜂蜜水、冰糖雪梨水），保持咽喉湿润；避免大声说话、长时间咳嗽，减少咽喉刺激；室内使用加湿器（湿度保持在50%-60%），避免空气干燥加重不适；避免接触花粉、灰尘等过敏原，外出佩戴口罩。

- 调理期（2-6周）：侧重“功能改善+ 习惯养成”。练“咽喉放松训练”（缓慢吸气，喉咙放松，缓慢呼气，每次10分钟，每天2次），缓解咽喉肌肉紧张；做“腹式呼吸”（仰卧位，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天2次），改善呼吸效率，减少刺激性咳嗽；调整饮食（多吃新鲜蔬菜、水果，避免辛辣、油炸、过甜食物）；规律作息（避免熬夜，保证7-8小时睡眠），增强全身免疫力。

- 维护期（6周以上）：聚焦“抵抗力提升+ 预防复发”。参与温和运动（如散步、太极拳，每次20分钟，每周3次），增强呼吸道防御能力；流感季节接种流感疫苗，避免呼吸道感染诱发咽炎急性发作；养成“用嗓习惯”（说话语速放慢，避免大声喊叫）；定期做咽喉检查（每6个月一次），监测黏膜恢复情况；若出现咽喉疼痛加剧、吞咽困难、声音嘶哑持续超过2周，及时就医排查其他病变。

家庭护理要点：避免在家中吸烟（包括二手烟、三手烟）；饮食烹饪以清淡为主，少盐少辣；每天保证饮水量（1500-2000ml），分多次小口饮用；避免用嗓过度（如长时间说话、唱歌）；若咳嗽频繁，可轻拍背部帮助排痰，避免用力咳嗽损伤咽喉黏膜。

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