心律不齐严重影响到身体健康的大问题。心律不齐，是心脏功能方面的病变，心脏对于身体的重要性是不言而喻的，心脏如果停止跳动，那么这个人的生命就会终结，心律不齐是会造成心跳异常，这是直接危及生命的疾病。

　　心律不齐的危害主要表现在以下三个方面：

　　一、当发生心律不齐时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。

　　二、心律不齐较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症。

　　三、心律不齐可导致猝死：发生猝死比较多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率高。

　　通过心律不齐的危害可知，心律不齐是有致死率的，这是大家都不愿意面对的问题，要避免心律不齐，就是需要知道造成心律不齐的诱因，在我们的平时生活中尽量去避免这些诱因。这样是可以减少心律不齐发生的机率。造成心律不剂的诱因主要有以下几个方面，我们要注意了。

　　一、不良的生活习惯，就是吸烟、酗酒、熬夜、用脑过度的不良习惯。

　　二、新陈代谢不协调，当身体的新陈代谢系统出现异常时，会影响身体的各个器官，当然就包括心律不齐。

　　三、不良情绪变化，长时间处在紧张、焦虑、压力大的精神状况下，是容易出现心律不齐的，平时我们需要有一个良好的心态，愉悦的心情是治疗一切疾病的良药。

　　心律不齐引起的危害很大。提醒大家不仅养成良好的生活习惯来，保养心脏健康。今天再来和大家分享几种养心的食物，大家可根据自身情况进行选择。

　　1.大豆

　　大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源，平时经常吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择，有利心脏。

　　2.莲子

　　莲子，性微凉、味甘涩，能养心，补脾益肾，所含生物碱具有显著的强心作用，能帮助缓解心律不齐的作用，另外，也可以帮助清热泻火，增强心脏功能的作用。

　　3.黑木耳

　　含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用，由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。

　　4.蜂蜜

　　蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺作用。其富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。

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