【在线解答】小儿抽动症上海什么医院看比较好，上海治疗抽动症的儿科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　适合儿童抽动症的运动：选对项目，助力孩子放松身心

　　运动对儿童抽动症孩子而言，不仅能增强体质，还能帮助释放压力、调节情绪，从而在一定程度上减少抽动症状的出现。但并非所有运动都适合，选择时需结合孩子的兴趣和身体状态，避免过度兴奋或紧张的项目。

　　推荐选择能帮助孩子放松、专注的运动。瑜伽和太极是不错的选择，这类运动节奏缓慢，注重呼吸与动作的配合，能引导孩子关注自身身体感受，缓解紧张情绪。家长可以和孩子一起练习简单的儿童瑜伽动作(如猫式、树式)，每天坚持 15-20 分钟，既能帮助孩子放松肌肉，又能培养专注力。游泳也是适合的项目，水中环境相对安静，孩子在游泳时需要协调四肢动作，能转移对抽动症状的关注，同时全身运动有助于释放压力，不少抽动症孩子在游泳后，症状出现频率会有所减少。

　　球类运动可根据孩子情况选择。乒乓球、羽毛球等小球运动需要孩子集中注意力判断球的方向和速度，能锻炼专注力和手眼协调能力，且运动强度适中，不会让孩子过度兴奋;而篮球、足球等对抗性较强的运动，若孩子在运动中容易因竞争压力产生紧张情绪，可能会诱发症状，家长可先观察孩子的反应，若孩子喜欢且运动后无不适，可适当参与;若发现孩子运动中症状增多，则建议更换其他项目。

　　慢跑、散步等低强度有氧运动也很合适。每天傍晚和孩子一起在公园慢跑或散步，既能让孩子接触自然环境，呼吸新鲜空气，又能通过缓慢的运动节奏帮助孩子放松心情。运动时家长可以和孩子聊些轻松的话题，避免提及 “症状” 相关内容，让孩子在愉悦的氛围中完成运动。

　　需要注意的是，运动强度和时间要适中，避免让孩子过度疲劳。若孩子在运动中出现不适或症状明显增多，应及时停止休息;同时尊重孩子的兴趣，不要强迫孩子参与不喜欢的运动，只有孩子主动愿意参与，才能达到放松身心的效果。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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