在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，进补餐厅高朋满座。许多人都选择在这一天进补，但是如果有缺牙问题，就不能畅快的享用美食了，荆州中诺口腔医院提醒您，立冬进补，赠一口好牙让父母重拾好口福！

立冬到，种牙后应该吃什么更好？

软食为主

种植牙后，牙齿较为脆弱，应尽量避免吃过硬、过韧或过脆的食物，以免损坏牙齿。软食为主，如稀饭、面条、面包等。

2.温热适中

食物的温度应适中，过冷或过热的食物都可能刺激牙齿。以免影响种植体的使用寿命。

3.避免刺激性食物

种植牙后应避免食用辛辣、酸甜、坚硬等刺激性食物，以免损伤牙齿。

4.保持口腔卫生

种植牙后，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口。

二、种植牙后的饮食

1.高蛋白食物

种植牙后，适当补充高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等。

2.富含维生素的食物

适当补充富含维生素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有利于种植牙。

3.矿物质丰富的食物

适量食用含钙、磷等矿物质丰富的食物，如海带、虾皮、骨头汤等，有助于保持牙齿硬度。

4.流质食物

可适当食用流质食物，如汤粥、牛奶等，以减少对牙齿的损伤。

5.细嚼慢咽

种植牙后，应养成细嚼慢咽的习惯，尽量避免大口咀嚼或快速吞咽。这样有助于减轻牙齿负担。

今日立冬，此时进补，一口好牙让父母重拾好口福！荆州中诺口腔医院介绍说，种牙后，一定要注意饮食护理。

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