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　　肝脏是人体很重要的器官之一，它承担着许多重要的生理功能，如解毒、合成蛋白质、储存能量等。然而，由于现代生活节奏快、饮食不规律等原因，肝脏疾病的发病率逐年上升。在这种情况下，许多人开始关注如何保护肝脏健康，其中就包括补充蛋白质的问题。那么，肝脏不好的人更应该补充蛋白质吗？

　　首先，我们需要了解肝脏与蛋白质的关系。肝脏在人体内起着合成蛋白质的作用，它将吸收的氨基酸转化为人体所需的各种蛋白质。当肝脏功能受损时，其合成蛋白质的能力会受到影响，导致蛋白质供应不足。因此，对于肝脏不好的人来说，适当补充蛋白质是非常必要的。

　　蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对人体生长发育、修复损伤组织具有重要作用。对于肝脏不好的人来说，补充蛋白质可以帮助修复受损的肝细胞，促进肝脏功能的恢复。此外，蛋白质还可以提高人体免疫力，增强抵抗力，有助于预防和抵抗疾病。

　　然而，补充蛋白质并非简单地增加摄入量，还需要选择合适的蛋白质来源。优质蛋白质主要来源于动物性食物，如鱼、肉、蛋、奶等。这些食物中的蛋白质含有人体所需的全部氨基酸，且易于消化吸收。而植物性食物中的蛋白质往往缺乏某些必需氨基酸，因此，肝脏不好的人在选择蛋白质来源时应以动物性食物为主。

　　当然，补充蛋白质也需适量。过量摄入蛋白质会增加肝脏的负担，加重肝脏损伤。一般来说，成年人每天的蛋白质摄入量应占总热量的10%~15%，具体摄入量还需根据个人的年龄、性别、体重、运动量等因素进行调整。

　　总之，肝脏不好的人确实需要适当补充蛋白质，以帮助修复受损的肝细胞，促进肝脏功能的恢复。但需要注意的是，补充蛋白质要选择合适的来源，并控制适量，以免加重肝脏负担。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持规律作息、进行适量运动等，也是保护肝脏健康的重要措施。

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