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　　北京慢性咽炎专科医院？应该怎么样预防咽炎呢？生活中的每一个微小的细节都会导致一种疾病，所以每一种疾病都有它的原因。为了避免某种疾病，采取预防措施是非常必要的。你知道如何预防咽炎吗？这是每个人的答案。

　　咽炎的发生与许多因素有关，如气候、饮食或生活习惯。患上咽炎会对患者的工作和生活产生一定的影响，所以要积极预防疾病的发生。那么，我们应该如何预防咽炎呢？

　　1.保持良好的口腔卫生。早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，保持室内温度和湿度适宜，保持空气清新，防止细菌感染。

　　2.预防感冒。慢性咽炎与口鼻、身体不保暖有关。睡觉时房间不要太冷；或者洗澡洗头后及时擦干身体、擦干头发；寒冷的早晨出门或骑自行车都要戴口罩，这样鼻子和嘴巴才不会被干燥寒冷的空气刺激到。

　　3.进行饮食护理。饮食宜清淡易消化，多吃含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。不要吃姜、胡椒、芥末、大蒜和所有辛辣的东西。

　　4.多喝水。加入一些药材，如罗汉果、胖大海、金银花、白茅根、麦冬或菊花，可以对咽喉不适有一定的效果。

　　5.一定要开窗通风。很少开窗通风，室内空气浑浊，容易滋生细菌。呼吸这种空气必然会刺激鼻腔和咽部，诱发咽部炎症。因此，保持空气循环是治疗慢性咽炎的有效措施。

　　通过以上五点，我们介绍了如何预防咽炎。看完以上内容，我们应该知道如何预防咽炎。做好这些预防措施，可以有效降低你患咽炎的几率。但是，如果你已经患有咽炎，你必须尽快治疗。

　　至于上面提到的咽炎的预防，相信大家对这个内容都有一定的了解和认识，更懂得如何预防慢性咽炎的发生。希望大家在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，关注生活中的点点滴滴，避免咽炎带来的困扰。

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