女性自然分娩要注意什么

我以前在生孩子的时候，采用的是自然分娩的方法生下孩子的，所以我对于“女性自然分娩要注意什么”的问题很是了解，下面，我把要注意的地方给大家说一说吧。

其一：女性在自然分娩之后要注意保持阴道清洁：孕妈妈在顺产后，阴道分泌物会增加，如果此时没有进行良好的清洁，容易诱发产后妇科病及多种并发症。

其二：女性在自然分娩之后要注意保障良好的产后睡眠：顺产中，孕妈妈体力消耗非常大。此时应该好好休息，保障产后良好的精神状态。

其三：女性在自然分娩之后要注意对新生儿实施母乳喂养：母乳喂养不仅有利于孕妈妈乳腺分泌的刺激，对孕妈妈的子宫恢复也具有非常显着的促进作用。

此外，在饮食上面，由于怀孕对女性的身体的负担是很重的，所以在自然分娩之后，一定要多吃鲫鱼、墨鱼、花生、豆腐、牛奶等食物。