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取消关注月经量少很多女性朋友并不当回事,其实时间久了就会导致严重的后果。月经是女性身体的晴雨表,月经出现了问题,也就表示女性身体上存在某些疾病,女的月经量少怎么回事啊?跟大家说说。
一些女性为了保持良好的身材,为了减肥,都会过度节食,造成身体营养不良。
精神压力大,生闷气等心理方面的刺激也容易导致女性月经不正常。
经期受寒受凉,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会出现月经量少,甚至闭经的症状。
食物调节法:多吃含铁和有营养的食物。铁是血液的必须微量元素,很多女性贫血就是因为缺铁,所以女性朋友要多吃含铁及有营养的食物。运动调节法:月经期间,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
河南肾病医院 肾病综合征
副主任医师
佛山市中医院 耳鼻喉科
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
河南肾病医院 肾病综合征