做完人流都需要注意什么

我现在怀孕7周，但是上次B超，医生说是胎停了，没有胎心和胎芽，很伤心，不知道如何是好，医生建议人流，现在终于治好了，今天就和大家分享做完人流都需要注意什么。

第一：在人流后的健康饮食应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

第二：人流后的健康饮食就是适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

第三：患者应注意保持外阴部清洁卫生，每天可用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾、内衣裤，阴道流血未净前不要坐浴，一个月内禁止性生活，以免细菌侵袭，引起感染，加重阴道流血状况。

温馨提醒：食要保证营养丰富且利于消化，多吃富含蛋白质食物及含维生素较多的新鲜水果蔬菜，以加快身体恢复进程。但人流注意事项要忌食冷饮及辛辣刺激性食物。