皮肤长斑怎么办

在结婚之前，我的脸上没有任何皮肤问题，脸上很干净，而且皮肤也挺好的，就是自从生了宝宝之后，脸上出现了一些斑点，人也变得老了很多，脸色看起来黄黄的，为了祛斑，我这是用了不少的方法，相信很多女性都跟我差不多，就我自己的方法希望能分享给大家，以帮助大家更好的美容祛斑。

首先，想要祛斑千万不能着急，斑不是一天形成的，所以祛斑需要慢慢调理，养成好的生活习惯，坚持好的情绪，科学饮食，多吃生果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。应留意降温降燥、多喝开水，以弥补体内水分。还需坚持大便通畅，防止日光暴晒。

其次，比较快速的祛斑方法是手术，祛斑目前还算能够相信的方法应该是手术治疗，激光祛斑治疗一般利用选择性光热作用原理，通过黑色斑皮损中的黑素颗粒在极短的时间内选择性吸收激光产热，使黑素颗粒爆破崩解，再慢慢为人体吞噬细胞清除代谢掉。

最后，要看什么方法适合自己，然后再选择，斑点形成后很难根除，也可以同时辅助用激光治疗，有的是做彩光系列，如彩光嫩肤、复合彩光、王者风范，也有的是做微针。斑一定要看才能确诊是哪一种的，一般要先到医院确诊是什么斑，再针对性治疗。

虽然祛斑看似一种简单的行为，但是在饮食上多加注意调理，可以让脸上的色素尽快消失，保持清洁卫生，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。