宝宝缺铁性贫血怎么补？

很多宝宝在出生后，会因为身体和母乳喂养的一些营养不足，尤其是铁元素不足，就会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血跟一般的贫血比起来，贴内的铁元素更为稀少。所以，一般治疗缺铁性贫血的病人都会选择一些补铁的方法来进行治疗，宝宝也不例外。宝宝缺铁性贫血怎么补？现在就跟大家说说。

既然是缺铁引起的贫血，补铁是理所应当的。在我们日常所吃的食物当中有很多东西都是可以帮助我们补铁的。比如说牛肉、皮蛋瘦肉粥、紫菜、黑木耳、红枣、蜂蜜等，都是可以帮助我们补血的食物，补铁也主要是从食物中来摄取。

但是很多人不是因为平时的食物中的铁元素不够，而造成的缺铁性贫血，而是因为身体对铁的吸收收到了一定的阻碍。所以，才造成了身体内的铁元素极具下降而且不能够满足我们本身的需要。因此我们在补贴的同时还要补充一些蛋白质，蛋白质是帮助我们身体有效吸收铁元素的一种物质。在鸡蛋里、豆类、豆腐。红枣里都含有丰富的蛋白质，这些事吾对于贫血患者来说也可以多吃。

因为蛋白质也是身体里必不可少的食物，平时对它的补充也是要特别注意。因此我们多吃一些水果蔬菜，是有助于我们体内的蛋白质为我们身体所吸收的。这样，从另一个方面有促进了我们身体对铁元素的充分吸收。

虽然我们通常都是通过食物来补给铁元素，但是也还有一些其他的办法可以帮助我们补给。比如说多参加一些体育运动，也是可以帮助我们补血的。虽然体育运动不是直接给我们的身体补血，但是在见解方面也是有益的。但是运动的办法对于宝宝来水的话，一般都会比较困难，所以，推荐的还是食物的办法最佳。