眼睛一直酸疼怎么回事

无论是工作还是生活，都无法离开电脑。上班看电脑，下班玩电脑，几乎是再正常不过的事了。因此总是会经常出现眼睛疼的情况，这是因为电脑的辐射加上屏幕的亮度，对眼睛都是有损害的。那么眼睛一直酸疼怎么回事呢？我根据自己的体验说说怎么办。

第一：长时间对着电脑，眼睛会长时间处于一个“视力疲劳”状态。由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳。由于使用电脑的时候，过于认真，特别是使用电脑进行工作或者打游戏的时候。原本的眨眼频率变的更低了，这也导致了眼睛得不到适度的休息，直接导致了视力疲劳。

第二：从电脑本身进行出发，换一个好一点的显示器。调节电脑的亮度和背景，把亮度调整的低一点，背景使用绿色开阔的景色图片。

第三：不长时间用眼，降低自己的工作强度，连续工作1到2个小时，请让眼睛休息10分钟。可以看看窗外，可以闭上眼睛。眼睛得到充分休息，才能避免视力疲劳。

眨眼睛其实也是一种休息，因为使用电脑的时候人比较集中注意力，眨眼的次数变少了。那么请多眨眨眼，其实这个几乎不花什么时间。