怎么样治愈强直性脊柱炎呢

我的邻居现在患上了强直性脊柱炎，经过治疗最后现在已经好了很多。强直性脊柱炎是人们都知道的一种免疫性疾病，容易诊断却不易治疗，为了更好的恢复身体健康，多多了解强直性脊柱炎的这种疾病有利无弊。下面就让我来给大家科普一下怎么样治愈强直性脊柱炎呢。

第一：强直性脊柱炎患者早晨醒来之后，采取仰卧位，双臂上伸过头，之后伸展，然后放松，再伸展双脚，足跟向下，足背向膝方向屈曲，稍停片刻后放松，动作重复3-5次。

第二：强直性脊柱炎患者可以做腹部运动，目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位：屈膝，双足着地，双肩慢慢抬高，双手触膝，坚持5秒钟之后还原，重复5次。

第三：强直性脊柱炎患者不能可以做转体运动。取坐位，屈膝，平举双手，向上交叉，转体向右，目视右肘，坚持5秒钟，之后还原，动作重复5次。

我还要告诉大家一点：应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。