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取消关注很荣幸能够为你来解决“骨折病人吃什么水果好”这个问题,在这个问题上,我有一定的经验,我的一个表弟前一段时间从高处摔落,导致手腕骨折。经过一系列的治疗,现在已经基本上恢复了。所以在这个问题上,我有一定的经验,可以为你提供一些信息,为你带来帮助。维生素是人体健康的必要营养,而水果是补充维生素的重要来源。骨折病人尤其需要补充维生素,那么骨折病人吃什么水果呢?
绝大部分病人骨折后,由于经历了创伤或手术打击,原先的生活节律被打乱,往往食欲下降,不想吃东西。为此,需要在饮食上多下功夫。做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。骨折以后,晒太阳的机会明显减少,往往会导致维生素D的缺乏。维生素D能促进肠对钙、磷的吸收,以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
骨折后还要多吃些富含维生素C的食物。苹果是水果之王,可以多吃一些苹果。另外猕猴桃、小西红柿都是富含维生素c极其丰富的水果,口感又好,也可以多吃一些。还有青辣椒,也是含有丰富的维生素c。
骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。以上这些只是我个人的观点,只能够给你做一些参考。具体的情况还是应该去询问专业的医生,在医生的指导下,选择最正确的食物,加以补充。
在这个煎熬的过程里,要注意保证正常的作息休息时间,不要熬夜,也不要过度劳累,适当的放松心情,做一些陶冶情操的事情,可以看一些书刊读物啊,养养花,都可以。另外可以睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠。
主任医师
上海市第十人民医院 骨科
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 眼科
主任医师
中山大学附属第六医院 睡眠呼吸障碍专科
副主任医师
清华大学玉泉医院 骨科
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
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