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取消关注有一天,你突然发现自己左下腹那附近疼,或者酸疼,或者有时候感觉延伸到腿根等,总之那附近疼,你需要警惕身体抱恙了,我列出有可能出现的几种状况。
警惕腰椎膨出或突出。现在腰椎病发病年龄逐年下降,如果你爱穿低腰裤、高跟鞋,爱躺着玩手机看电视等,去医院拍个片子,八九不离十是腰椎问题。
如果疼痛轻微,也可暂不去医院,自己选择小方法恢复锻炼试试看,可以三天为限。三天小运动明显改善腰椎不适,则可继续锻炼(参见我的经验“如何迅速缓解腰痛”),若症状未变,则考虑是别的问题,有可能是…看下一条。
附件炎症。这个轻微不适的话,多喝水多排毒,两三天可抗过去。否则,请咨询医生药物或针剂治疗。不小心扭到了腰。多注意休息,过几天就自动恢复了。
不小心拉伤了韧带,就像扭伤腰一样,这个都需要你回顾最近是否有做过相关运动,如果压根没有,即可直接排除。最后提醒,身体抱恙,皆是提醒你该注意些什么的,比如姿势,比如饮食之类的。若从此注意了,则不会往更严重的深度发展,也是个好事,不是么。
副主任医师
深圳平乐骨伤科医院 针灸科白班
深圳市蛇口人民医院 蛇口全科
福建省人民医院 全科医疗科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科