总是便秘是什么原因

便秘是比较常见的消化系统的疾病，对于便秘的患者来说，必须了解好便秘的主要原因，下面跟大家具体分享下便秘的主要原因。

便秘的原因之一——肝火旺盛。对于肝火旺盛的患者，回导致肠胃的消化系统出现障碍，另外会导致排泄功能的出现一定的阻碍，这个时候就会产生便秘的症状，是比较常见的。

便秘原因之二——缺乏维生素。便秘的出现的另外一个原因是由于缺乏维生素的，维生素可以促进身体的排泄功能正常，可以辅助排泄出现，因此缺乏维生素就会导致便秘的症状出现。

便秘原因之三——消化系统疾病..消化系统疾病出现后也是一类导致便秘的主要原因，其中主要是肠胃炎或者肠梗阻，导致排泄障碍出现，是比较少见的的导致的便秘的原因。

有就是运动的时间过于减少，如果我们经常坐在家里看电视，上班经常是坐在办公室，那么缺少锻炼，运动量不足，就会使胃肠道的蠕动功能失调，吃过的食物就会在胃肠道内滞留，长时间的滞留，水分被过多的吸收，就会使大便干硬，缺少水分，就会导致便秘的发生。所以在平时吃过晚饭或者早晨一定要锻炼身体，多运动。