妇幼保健院：不孕不育征兆咋办？

看到别人家有可爱的孩子感到好羡慕，我和丈夫一直都非常希望能有个宝宝，可是结婚有三年多了，就是没消息，家里的老人也望眼欲穿了。我们一开始可能是和宝宝的缘分还没到，想顺其自然，但是时间久了，难免有些心焦。我一直以来月经量很少，所以就自己一个人偷偷的去做了相关的体检，结果是雌激素不够，卵泡发育不良，所以没能受孕，我很担心，我应该怎么治好这病呢？

第一：卵泡发育不良的原因有很多种，最常见的就是内分泌异常雌激素不够导致卵泡无法发育成熟，还有的就是卵巢疾病以及甲状腺和肾上腺皮质功能异常。月经少，雌激素不够是第一种原因，可以通过中药、生活习惯及饮食来帮助卵泡发育成熟并排卵。

第二：用药方面主要有促排卵胶囊、绒毛膜促性腺激素等，具体还要通过医生根据个人的情况而定。很多食物对这类患者有帮助，如适当喝一些生姜红糖茶，可以暖宫活血促进卵泡发育，还有水鱼汤和黑豆炖猪蹄是不错的选择，可以调节女性身体补充雌激素。

第三：还有一些可以促进卵泡发育的食物有，谷类、豆类、枸杞、山药、甲鱼、牛羊肉、鸡肉、蛋、鱼、蜂蜜等，这些食物可以每天搭配着吃可以调节内分泌，补充雌性激素。不要吃辛辣刺激的食物如辣椒、咖啡、浓茶、冰冻饮料、酒，以及油炸、高糖、烧烤类食物。

还要调整好生活习惯，不熬夜，早睡早起，坚持晨练，多喝水，养成规律的生活习惯。心态要调整好，不要过于紧张，如果压力太大，可以学会放松，心胸宽广对很多事情多包容。