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首页 > 疾病 > 权威资讯

莴笋怎么做好吃:莴笋都入口脆嫩

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2021-11-24 13:32:1039健康网

现在莴笋大量上市啦!莴笋具有很多功效,比如防癌抗癌、降血脂等等,还具有健脑提高智力的作用。今年是第一次吃莴笋,上市的莴笋价格也超级便宜,喜欢吃莴笋的小伙伴可以买来做美食哦!莴笋的吃法多样,莴笋直接就可以切丝凉拌生吃,也可以炒鸡蛋和炒肉,还可以腌制成各种咸菜,无论哪一种吃法,莴笋都入口脆嫩。今天我要介绍的菜就是莴笋炒排骨,很美味哦!如果您有空不妨来看下我的这道菜做法吧!

第一:备齐所有食材:排骨、莴笋、蒜瓣、生姜。

第二:排骨用清水多洗几次,以去除血水晾干,加入盐、黄酒、酱油腌制15分钟。

第三:然后将排骨放入高压锅,加入水超过排骨,加压7分钟左右。待排骨煮好,高压锅解压后打开锅盖捞出排骨控水,莴笋去皮切滚刀块,蒜瓣剥皮切碎,生姜去皮切段。锅烧热后放入植物油,待植物油七成热,加入蒜和生姜爆出蒜香味。蒜香味爆出后,将腌制好的排骨加入锅中翻炒。高压锅煮好的排骨有九成熟,翻炒几下,加入适量食盐。

喜欢吃软点的莴笋再翻炒2分钟即可,用排骨炒莴笋,味道自然鲜美,不用加鸡精了。

刘祥礼主任医师内科 日照市中医医院  三级甲等
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