经常鼻塞用什么方法解决

对于鼻塞的患者来说，我们就需要抓紧时间去进行治疗，患有鼻炎的人，经常鼻塞，很是痛苦啊！感冒的时候，也特别容易鼻塞，头昏脑胀的，那怎样治疗鼻塞呢？这里有几个小方法，可以帮助被鼻塞折磨的人们。

第一：熏蒸法这个方法比较有效，直接吸入热气，打通鼻塞。取适量的食醋，用锅子将其煮沸，将鼻子凑近锅子，嗅吸醋的蒸汽，这样就可以治疗鼻塞。也可以用一小把葱白或者两个洋葱，将其切碎，然后煎汤，用其蒸汽熏鼻子，也很有效果。个人觉得食醋更方便，味道也大，效果更好些。

第二：填充法填充法稍稍有点不舒服，但效果明显啊！就是将葱白捣烂，直到出了汁液，然后用药棉吸取汁液，将药棉塞进鼻孔里。也有用白萝卜汁的、莲藕汁的，也有效果。还有的用大蒜切成小块，大小要能塞进鼻孔里为宜，然后用纱布包好塞入鼻孔，效果也挺好。

第三：侧卧法当左边的鼻孔不通气，可以右侧卧，然后将有右手靠在耳垂的后面，撑住脖子的右后方，抬起头部，面向右侧，活动右手肘，向右上方做伸展运动，2分钟左右，就可以消除鼻塞。如果是右边鼻塞，动作相反；如果两个鼻孔都不通气，那只能轮番做了。如果了解穴位的话，侧卧方式同上，用双指夹在鼻子的两侧，轻轻按揉迎香穴，两分钟即可消除鼻塞。

容易鼻塞的人，避免吃比较刺激的食物，比如辛辣的、生冷的食物，多喝水，多多锻炼身体，注意房间的通风。