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老年人糖尿病该吃什么

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2021-11-24 00:28:3039健康网

糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃,应予节制,下面我来跟大家分享老年人糖尿病吃什么水果好。

第1.选择含糖量少但含膳食纤维的水果,如草莓、樱桃、西瓜等。

第2.选择富含果胶的水果,如菠萝、杨梅、樱桃等。

第3.菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用。

尽量少吃或不吃含糖量高的水果,以免引起血糖升高,加重胰岛细胞负担。尽量少喝或不喝果汁,因为果汁中膳食纤维少。

吴光秀副主任医师内分泌科 重庆市涪陵中心医院  三级甲等
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