查看更多相关内容
取消关注产后如果超过3天没有大便,就可以确认是产后便秘。产后便秘可以预防,也可以在发生便秘后改善直至消失。因此产后妈妈如果便秘了,也不必太过忧虑。产妇为什么会便秘跟大家说说。
第一:生产时,产妇的胃肠道收到压迫刺激,蠕动变缓,延长了肠道中的杂物滞留时间。杂物在肠道中停留的时间越长,流失的水分越多,变得越干结,排出就越困难,恶性循环就形成了产后便秘。
第二:生产后,子宫对肠道的压力减小,因为肠道的容积变大,能够容留更多的杂物,更长的时间,这也是妈妈产后便秘形成的重要原因。
第三:产后腹壁和骨盆底肌肉收缩力量变小,使得排便时没力可借,因而不容易解出大便。另外生产时会阴和骨盆有一定程度的损伤,这让妈妈感觉到疼痛,排便时不敢用力,也增加了排便的苦难。
多活动,促进肠道蠕动。妈妈不能下床时,可以在床上多翻身,改变睡姿,调整坐姿等方式来预防便秘。下床后要多走动,也可以练习一些提肛运动来恢复肌力,如凯格尔运动。
副主任医师
广东省中西医结合医院 儿科
主任医师
中山大学附属第六医院 盆底疾病研究中心
主治医师
中山大学附属第六医院 中西医结合肛肠外科
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
三级甲等 综合医院 公立
广西壮族自治区梧州市万秀区高地路南三巷1号
二级 专科医院 公立
北京市通州区永顺地区永顺东街152号
二级甲等 综合医院 公立
青岛市抚顺路25号
二级甲等 综合医院 公立
江苏省张家港市暨阳西路68号
三级 综合医院 公立
天津市滨海新区南环路1200号
二级 专科医院 特色医院
济南市市中区济微路125-7号