眼睛肿了怎么快速消肿

眼睛肿很多人都会有这个烦恼，一个生理性的现象就是你睡前喝水多了，睡醒觉眼睛肿了怎么办?你有没有遇到过这种情况?早上起来眼睛跟一个个小笼包似的别提多难看了。那么，睡醒觉眼睛肿了怎么办呢?眼睛浮肿属于部位保健的一种，想要知道睡醒觉眼睛肿了怎么办的答案，首先要知道出现眼睛肿胀的原因，才能有效避免这种状况的发生。

第一：巧敷眼部，快速消肿大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。

第二：巧妙食疗，内在改善盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。

第三：日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。除此之外，如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免聚集在眼部。

对于眼部保健非常有必要，尤其是对于美眉们来说。上文中已经对睡醒觉眼睛肿了怎么办的问题做了详细的阐述，还要建议浮肿的美眉夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。