2021-11-22 10:54:31
膀胱是人身上重要的储尿器官,因此排尿的变化往往很多都和膀胱都有关系,而尿频的出现让很多男性感到烦躁,有的人就觉得是膀胱出现了问题,那么男性该怎么去预防呢?
1、减少刺激。
平常应该减少对膀胱的刺激,如憋尿、吃辛辣的食物以及经常熬夜等,这样是可以减少患病的风险,同时不要穿紧身的衣物,比如说牛仔裤、塑身裤等,保护膀胱的健康,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,比如说西瓜、甜瓜、菠萝、葡萄等,这些水果都是利尿的。
2、保持卫生的性生活。
男性在平常应远离不洁的性生活,在性生活前后要要排清尿液并清洗身体,同时应保持固定的性伴侣并做好安全防护;不要用漂色的卫生纸,排便后,由前向后擦洗肛门可防止感染复发,注意会阴部清洁;同时要勤于换洗内裤,因为内裤直接和生殖器接触,要把内裤经常消毒,以免细菌滋生导致膀胱炎。
3、多饮水。
养成多饮水的习惯对于尿道炎的预防也很多帮助,男性每天应定时定量的饮用白开水,日常喝水两公升也是正常的需求,也是护理膀胱炎的基础措施,既为人体补充水分,也能稀释尿液,避免细菌在尿路的繁殖,而且有尿意就要及时排出,每次排尿要排干净,膀胱里面不能有残留的余尿,尿液可以起到冲刷尿道的作用,对于男性来说是一件大事。
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