喝酒上瘾很有可能是由于酒精的耐受力下降，也不排除是酒精成瘾综合征，需要通过戒酒、转移注意力、培养兴趣爱好、药物治疗等方式改善，日常需注意不要过度饮酒。

1、戒酒：酒精对人体的危害较大，长期饮酒易加重肝肾负担，并且过量饮酒还会损伤大脑，导致出现酒精成瘾，严重时可能会诱发酒精中毒。出现喝酒上瘾的情况，需要立即停止饮酒，控制住自身饮酒习惯，逐渐戒酒;

2、转移注意力：可以通过运动的方式转移注意力，比如跑步、打羽毛球、做瑜伽等，也可以培养兴趣爱好，如游泳、画画、听音乐等，有助于提高专注力，逐渐改善喝酒上瘾;

3、培养兴趣爱好：逐渐在日常生活中培养喝酒上瘾的习惯，如喝酒相当于画画、练字、与朋友聚会等，有助于转移喝酒的注意力，从而改善喝酒上瘾的情况;

4、药物治疗：如果是由于酒精成瘾综合征导致的喝酒上瘾，即使上瘾后，仍然控制不住自己的饮酒，可以在医生的指导下服用镇静助眠药，比如酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等。还可以服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物，缓解喝酒上瘾的情况。

建议平时不要过度喝酒，若存在酒瘾，则建议及时戒除，以免危害自身健康，必要时可寻求专业精神科、心理科医生的帮助，避免延误病情。

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