长期性失眠症可以治好，引起长期性失眠症的原因比较复杂，可能是不良生活习惯、不良情绪、精神心理疾病、躯体疾病等因素导致，可以根据不同原因采取针对性治疗。

1、不良生活习惯：如长期熬夜、通宵，或者在睡前饮用咖啡、浓茶等，其中含有的咖啡因会兴奋大脑神经，导致长期性失眠症。建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠;

2、不良情绪：如长期焦虑、抑郁、紧张等，不良情绪会导致大脑兴奋性增加，出现长期性失眠症，建议睡前可以通过听轻音乐、适当运动、泡脚等方式放松身心，可以促进睡眠;

3、精神心理疾病：如慢性胃肠炎、神经衰弱、植物神经紊乱等，由于疾病导致长期睡眠障碍，从而出现长期性失眠症，需要针对原发疾病进行治疗，如慢性胃肠炎患者可以遵医嘱使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物治疗。

4、躯体疾病：如甲状腺功能亢进症、关节炎、脑卒中、痴呆、帕金森病等，这些疾病可导致大脑神经兴奋性增加，出现长期性失眠症，此时需要治疗原发疾病，如可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲钴胺片、银杏叶片等药物进行治疗。

长期性失眠症的患者建议及时前往医院神经内科就诊，完善睡眠质量评估量表、脑电图等检查明确具体情况，并在医生指导下进行针对性治疗。

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