通常情况下，戒除赌可能需要通过树立责任心、增加毅力、心理治疗、替代治疗等方法，需要有一个较长的过程，切不可急于求成。如果有戒赌的想法，建议循序渐进地戒除，不要操之过急，以免出现戒断反应，对身体健康不利。

1、树立责任心：如果有戒赌的想法，需要明确自己想要什么，可以寻求朋友、家人的陪伴，积极参与社会活动，在与朋友倾诉内心的想法，不穿戴暴力的装饰物，不在King的心理中进行高谈阔论。在与朋友倾诉的过程中，可以在朋友、家人的陪伴下适当进行娱乐活动，如打羽毛球、爬山等。积极参与社会活动，可以让人产生成就感，有助于转移注意力，从而戒除赌瘾;

2、增加毅力：除了树立责任心外，还需要增加毅力，可以在上课时或其他时候抽出一段时间，适当进行运动锻炼，如跑步、打篮球等。通过长期坚持，可以增加自信心，有助于戒除赌瘾;

3、心理治疗：可以到医院的心理科就诊，在心理医生的指导下进行心理治疗。例如认知行为疗法、厌恶疗法等心理治疗，有助于纠正不良认知，从而帮助戒除赌瘾。在治疗时，需要积极与医生进行沟通，了解自己的想法，从而增加戒除赌瘾的几率;

4、替代治疗：可以在医生的指导下，通过服用药物辅助戒除赌瘾。例如使用酒石酸伐尼克兰片、盐酸安非他酮缓释片等药物，属于非苯二氮卓类药物，能够抑制中枢神经系统对酒精的渴求，从而帮助戒除赌瘾。

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