我得了颈椎病怎么办

每天上班一坐就是八个小时，时间长了之后居然患上了颈椎病，现在必须要赶紧治疗了颈椎病不治疗的话，很可能会压迫到神经了，最近感觉头特别痛，怀疑是颈椎病压迫到神经的原因，告诉大家如何治疗颈椎病吧！

首先：如果患上颈椎病的时候不要长时间的坐着，更不要长时间低头看书看屏幕，要多活动颈部，睡觉的视乎枕头不要过高或者过低。保持正确的姿势。防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息。

其次：颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。它主要的症状有颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木，严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹。这种病男性多发于女性，不过不论男女都要做好预防措施。

最后：颈椎病的患者要不要长时间的让头保持一个姿势，要不定的活动一下，不要过度的劳累要劳逸结合。不要长时间的低头工作这样会加重颈椎病的病情。要休息好最好卧床休息。不要长时间的吹空调。

颈椎病的患者要有个良好的心理状态，在平时加强肩部肌肉的锻炼这样可以减轻疲劳缓解颈椎病。养成一个好的生活习惯。注意颈部的保暖，适当的扭动脖子，对于颈椎病患者也是有好处的。