怎样治早泄最好

最近不知道是怎么回事老是提不起来精神，走路感觉轻飘飘的，晚上的时候和老婆进行夫妻生活的时候我进去没有多大会就不行了，弄的我好没有面子啊，医院检查得了早泄，今天让我来和大家分享下怎样治早泄最好。

第一：一般肾虚引起的对症治疗服用中成药，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，另外注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，不能紧张。

第二：自己一定要放松心情，平时的时候做到不看或者少看比较刺激的图书或者电影，多看一些有正面介绍的图书。加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。

第三：尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜，这样慢慢就可以改善自己的情况。

为了防止早泄疾病的发生，男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。