夏季怎么预防阴道炎呢？充足的睡眠

大家都知道，夏季是阴道炎的多发天气，尤其空气比较潮湿，但是夏季也有预防阴道炎的小诀窍哦，小编今天在这里和大家共同分享一下，怎么预防夏季的阴道炎呢？也好让朋友们远离阴道炎带来的痛苦。

第一：女性朋友们会经常清洗外阴和肛门，可是这个清洗是很有讲究的，清洗时要讲究顺序的，先洗外阴再洗肛门，要不然会把肛门周围的细菌带到阴道里面，要用专用毛巾和盆，这样就很好的预防妇科炎症了。

第二：充足的睡眠也是关键哦，我们每天都要保证充足的睡眠，不要泡吧喝酒，更不要上网熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活不得超过三次，这样就大大的降低了阴道炎的发病率哦。

第三：老人都说饭前便后要洗手，可是最好便前也洗手哦，因为人的双手粘有大量细菌，这些细菌可以通过擦拭的过程中侵入您的阴道，所以注意个人卫生的预防阴道炎的关键哦。

希望我的建议可以帮助到您，我的建议您记住了嘛？祝您身体健康，生活愉快。