网赌是一种游戏，主要锻炼自己的能力，获得积极的奖励。网瘾难戒除主要与家庭教育方式、人际关系不良、兴趣爱好减退等原因有关，需要积极进行自我调整，减少对网络游戏的沉迷，必要时可以寻求专业心理医生帮助。

1、家庭教育方式：总是玩网游戏，容易忽略学习和工作，导致在学习或工作中无法集中精力，出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，进而导致网瘾难戒除。建议积极转变上班和下班的目标，同时提高工作和学习的积极性，将自身目标合理化，平时应多读书，多与同事交流，有利于提高睡眠质量，缓解抑郁、焦虑情绪;

2、人际关系不良：长期处于网游戏的状态，容易忽视与他人的沟通，导致人际关系不良，难以获得情感慰藉，进而形成网瘾，难以戒除。建议积极提高自身信心，避免将网游戏作为自身生活中的一部分，可以适当转移注意力，如进行运动、旅游等;

3、兴趣爱好减退：网瘾的人总是对网游戏比较感兴趣，但平时对其他事情不感兴趣，导致注意力、记忆力下降、失眠等，会导致网瘾难戒除。建议逐渐停止网游戏，适当出去运动，提高自己的生活兴趣，减少对网游戏的兴趣，从而缓解症状;

4、其他：网瘾的人还会出现负性认知模式，总是认为自己没有价值、虚荣、贫乏，对未来没有信心，当网瘾的人受到负性认知模式的影响，容易陷入孤独、焦虑、抑郁等不良情绪中，难以戒除网瘾。

网瘾对人体的危害较大，容易使人产生巨大的心理压力，若不能及时缓解，可能会导致抑郁、焦虑、失眠，甚至出现各种躯体症状，需要及时引导，必要时可以寻求专业心理医生帮助。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】