武义男人精子质量好坏，可以通过精液常规检查，以及精浆生化成分指标等进行判断，精液常规检查是男性生殖功能的基本评估，精液量正常为2-5mL，精液pH值大约为7.2-8.5，精液量过多为过少，都不利于生育。

1、精液量：正常男性每次射精量为2-5mL，一般超过5mL为精液量过多，小于2mL为少，由此可以判断精液质量较好;

2、精浆生化成分：精浆主要由前列腺液和精囊腺液组成，前列腺液中含有蛋白水解酶，可以水解精子中的胶原蛋白。精囊腺液中含有锌离子、碱性磷酸酶、蛋白水解酶等，可以水解精子中的胶原蛋白。如果精液中以上成分含量正常，可以判断精液质量较好;

3、精液化验：精液化验可以观察精液的液化情况，以及精子的活力、精子的浓度，从而判断男性是否存在弱精症、少精症、无精子症。除此之外，精液细菌感染率、支原体、衣原体感染率，均可以通过精液细菌培养检查，判断精液质量是否较好;

4、其他：精液检查前，应避免熬夜、饮酒，如果近期有服用药物，建议在一个月后再进行检查，以免对检查结果造成影响。

如果男性想要提高精液质量，可以通过养成良好的生活习惯，比如早睡早起、避免熬夜，同时可以适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球、打羽毛球等。此外，还可以多食用桑葚、葡萄、荔枝等水果，或者韭菜、牛肉、羊肉等食物，因为精子生长和身体素质均与饮食有关。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】