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　　提到前列腺疾病，大家可能会先想到几种常见的疾病：前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌……大部分人都会问如何预防前列腺增生。以下为沈阳泌尿外科医院分享。

　　沈阳沈大泌尿医院看男科怎么样？技术怎么样？沈阳沈大泌尿外科医院男科拥有一支由具有系统中西医知识和丰富临床经验的中高级专家组成的专业团队。设备先进，技术全面。根据独特的经验，运用中医和中西医结合的方法对男科各种疾病进行诊断和治疗，取得了令人满意的效果。

　　预防前列腺增生有8点建议。

　　1、长期坚持适度的下肢锻炼。

　　由于处于前列腺深处，久坐会导致器官长期受到上面各个器官的压力，导致血液循环和新陈代谢不畅。如果长期坚持慢跑、快走等轻度下肢运动，可以减轻腺体的沉重压力，减少腺体的不良循环，大大促进前列腺健康。

　　2、不吸烟、不喝酒、不吃辛辣和刺激性饮食。

　　香烟燃烧产生的焦油对腺体健康没有好处。前列腺内酒精代谢缓慢会使腺体长期水肿，引起尿频尿急，不利于腺体健康。辛辣刺激的食物也会刺激前列腺，而油腻的食物和过多的肉类会引起植物神经紊乱，这对前列腺的健康也是不利的。

　　3.养成排尿的习惯。

　　如果想排尿，应该排尿而不是憋尿，以免造成膀胱过度充盈。如果排尿不顺畅，可以通过热敷或按摩小腹来帮助排尿。

　　4.多喝水，注意生殖健康。

　　饮水不足会引起尿液浓缩，刺激尿道，加重尿频、尿急、尿痛等症状。每天喝不少于2500毫升的水，不仅有利于排尿和冲洗尿路，还能预防泌尿系统感染和膀胱结石。尿液排出后，冲洗泌尿系统也有助于保持腺体健康。

　　5.不要熬夜，提高免疫力。

　　熬夜会导致人体免疫力下降，从而降低对前列腺疾病的抵抗力，使其易患疾病。

　　6.性生活要适度。

　　既不放纵也不禁欲，中老年人可以根据自己的健康状况来决定，这样才觉得舒服。

　　7、定期检查。

　　50岁以后，男性应每半年或一年进行一次直肠指检和肾功能检查，有助于良性前列腺增生的早期发现，从而采取治疗措施。

　　8.慎用药物。

　　颠茄片、阿托品片、麻黄素片、异丙肾上腺素等药物会加重排尿困难，且当用量过大时，可引起急性尿潴留。维拉帕米、钙阻滞剂等药物会减弱逼尿肌的收缩力，使排尿困难。

　　沈阳沈大泌尿外科医院温馨提醒：秋季是男性疾病高发时期，所以男性朋友需要加强对生殖器等部位的保护，这样才能有效预防男性疾病。想了解更多男性疾病，可以关注沈阳沈大慈泌尿外科医院。

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