性生活是男女之间亲密的关系之一，也是男女之间增进感情的方式之一，所以性生活是生活中必不可少的一部分！和谐的性生活也会让男女的身心非常愉悦，人们会显得更加年轻，而有些夫妻因为感情破裂或者是分居两地，长时间没有性生活，那么身体就会出现很多异常的变化。

1、出现内分泌紊乱

如果有和谐的性生活，那么就可以促进男女双方体内激素水平，让女性和男性身体更加健康。尤其是对于女性而言，如果长时间没有性生活，那么很有可能会引发内分泌紊乱，女性雌激素分泌异常，脸上就会长很多痘痘，并且容易出现黄褐斑。对男性而言，脾气也会变得非常的急躁。

2、引发前列腺炎

如果没有性生活情绪不能得到正常释放，长此以往，就会使盆腔长时间充血而得不到消退，前列腺液堵在前列腺中出不来，造成前列腺肿胀、发炎。所以适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，有助于前列腺的康复。

3、男性的精子活性会变差

我们都知道一个新的生命的诞生是男性的精子和女性的卵子结合终究构成胎儿的一个进程，有一些独身男性因为没有女朋友，长时间没有过性生活会导致精子的质量会下降。

4、情绪低落

长时间没有性生活的夫妻，一般心情也比较焦躁，情绪比较低落，夫妻双方都会感觉到非常压抑，夫妻双方也会产生间隙，时常感觉到沮丧，这个时候夫妻之间的争吵也会比较多。

5、睡眠质量下降多梦

不定时的性生活其实也会促进人们的睡眠质量，但如果人们夫妻生活处于停滞的状态，那么睡眠质量肯定会发生一些问题。如果夫妻双方的睡眠质量都不是特别好，那么人们的情绪也会变得非常的烦躁，可能就会生出很多事端。

6、失去欲望

长时间没有夫妻生活，也很有可能导致双方都失去欲望。如果仍然是因为暂时没有条件进行性生活，那么自己解决问题也是完全可以的。男性长时间没有性生活，很容易导致勃起功能障碍。女性长时间没有性生活，那么也会导致阴道比较干涩，阴道萎缩。

如果夫妻长时间没有性生活，身体会有以上这些变化，首先男性和女性都有可能内分泌紊乱，再有就是人们情绪也会变得非常的低落，夫妻之间争吵的次数会越来越多，人们体重也会增加，甚至男女双方也会对性生活失去欲望，这样就比较麻烦了。所以要想有良好的夫妻关系，和谐的性生活是非常重要的。

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