在我们身边。不乏郁郁寡欢的人，他们其实非常痛苦。忧郁心理是一种情绪低落、遇事多虑甚至焦虑的心理现象，是急躁的一种极端的表现。如果遇事过分小心谨慎，往往就会寸步难行，这样持续下去，后果往往都会不堪设想。那么忧郁心理产生的原因有哪些？怎样消除心理忧郁呢？下面就和小编一起来了解一下吧。广州去哪里看心理医生比较好？

　　忧郁心理产生的原因

　　造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素 亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。

　　容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境 相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。

　　三、忧郁心理的表现

　　1、感到悲伤和空虚。

　　2、对各种活动提不起劲或兴趣。

　　3、感觉没有价值或有罪恶感。

　　4、没有食欲，体重减轻。

　　5、失眠或嗜睡。

　　6、容易疲劳。

　　7、无法集中注意力。

　　8、有死亡或自杀的念头。

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