晚上经常失眠怎么办？失眠之后，对失眠造成的不适感和低落的情绪过于专注，会在一定程度上影响白天的生活和工作，这会增加失眠的焦虑感。随着时间的推移，在错误认知影响下，远离了正常生活，会对失眠的焦虑感会更加强烈。那么西安精神科哪家好，治疗失眠怎么样？

西安脑康心理康复医院精神心理科专家黄金贤表示：失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又引起医源性疾病。

主要表现为睡眠时间深度的不足以及不能消除劳累、恢复精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则晚上睡不着觉。

西安治疗失眠的医院怎么样，专家说，失眠症并不是不治之症，只有通过确定的治疗，都能够走向康复，具体需要根据患者的病情进行针对性治疗。另外，专家强调：出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。以上就是对西安精神科医院哪家好，治疗失眠怎么样的相关介绍。

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