濮阳东方医院

男性要如何预防早泄?_濮阳东方医院

2021-10-04 09:21:14

A-A+

  1、了解性知识

  关于夫妻生活知识以及性指导要有所了解,特别是性生活经验缺乏的男性。了解正确的性生活和性反应过程,并且适当同房有利于雄激素释放,得到完美性生活,但不能过于频繁。

  2、情绪稳定

  性生活前要保持平和心态,避免过于紧张、焦虑、激动。情绪对性生活影响极大,易导致早泄,不给自己负担,愉快的进行可以让自己轻松,完成整个性生活。

  3、坚持锻炼

  加强体育锻炼可以调节身心健康,提高体质。如打太极拳、散步、跑步、骑车等,保持良好的作息习惯,避免熬夜使精力恢复不足,影响性生活质量。

  4、夫妻多沟通

  建立美满健康和谐的家庭环境,夫妻之间相互体谅多沟通,性生活有问题互相理解,共同找出原因配合治疗。好的夫妻关系是高质量性生活关键。

  5、避免过度手淫

  自慰愉悦身心,但避免过度。过度自慰会使前列腺反复充血,也会反复给生殖器带来高强度刺激,使中枢神经形成记忆,在性生活时会根据以往记忆快速射精。因此避免过度手淫,做自己喜欢的事情转移注意力,不能沉迷于其中。

  6、佩戴避孕套

  龟头较敏感,在性生活时容易射精,不妨佩戴避孕套,降低龟头敏感度,也能防止感染疾病。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文
上一篇:男性右侧腰部疼痛总想上厕所_濮阳东方医院 下一篇:如何判断自己的早泄是否严重_濮阳东方医院

相关阅读 特色医疗 MORE+ MORE+

医生团队 MORE+

来院路线

图文问诊

预约挂号

在线咨询