阳痿这种疾病对男人来说是一种可怕的疾病，许多男人都非常害怕它。由于一旦这种疾病呈现，就表明一个人的身体已经衰弱到了一种状态。许多坏习气会导致阳痿。让我们来看看怎么有用地防备男性阳痿。

　　怎么有用地防备男性阳痿

　　1、消除心理因素：

　　男性患者在平常的时分一定要正确的对待自己的性生活。一定要充分的知道和了解精神因素对性功能的影响。千万不要由于两三次性交的失败就怀疑自己呈现了阳痿，一定要以一个活跃健康的心态去面临这种情况。

　　2、养成杰出的性习气：

　　性生活过于频繁是非常容易导致男性患者呈现阳痿这种情况的。主张男性的性生活不要太过于频繁，一周1~2次即可。还有一个特别重要的就是，男性在平常的时分一定要改掉手淫这种欠好的习气，一起也要防止不干净的性交。一定要养成一个杰出的习气。

　　3、进步身体素质：

　　假如男性的身体素质过差，例如过度疲劳，常常熬夜，每天的睡眠不足，都会很容易发生阳痿这种情况。所以主张男性患者在平常的时分，一定要活跃的去锻炼身体，增加身体的反抗才能和免疫才能，平常多注意歇息，这样才能进步自己的身体素质。

　　4、慎重用药：

　　男生千万不能盲目的使用壮阳的药物。盲目的使用这些药物，很有可能使自己呈现阳痿。

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