选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

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　　不良睡眠卫生习惯是失眠的原因。咖啡因、烟草、酒精过度使用是失眠的原因，失眠的原因是睡前兴奋激烈或烦恼的活动、派对、过度使用大脑喧闹、明亮、不舒服的睡眠环境是失眠的原因，睡眠时间不固定是失眠的原因。

　　由于急性应激因素和环境变化 引起的暂时失眠。每个人都可能遇到这种失眠的原因，没有性别差异。失眠的因素随着应激因素的减弱和解除和适应能力的增强而缓和症状。这种失眠的原因通常很短，从一周到几个月。

　　失眠的原因！精神障碍导致失眠。失眠的原因占失眠原因的40%以上，失眠的原因包括精神疾病、心情障碍、不安障碍、恐怖障碍、酒精中毒等。在导致失眠的原因中，抑郁症、焦虑障碍应该引起重视，青中年女性往往有这种导致失眠的原因。失眠的原因是抑郁症的前驱和首发症状，广泛的焦虑障碍经常慢性移动。

　　身体紧张，激动不易平静是失眠的原因。与睡眠相关的条件刺激物 成为失眠的因素，也称为条件失眠、习惯性失眠。这种失眠因素的显着特征是，越想睡觉，越，越想，越不平静，越难睡觉，相反，不想睡觉的时候 反而容易睡觉。20，30岁的女性多有失眠的原因。

　　温暖提示：贵阳脑康心理医院采用的脑平衡康复系统对该病有显着疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫力、标本兼治等方面。

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