食谱黑名单：未满年龄宝宝吃了这11种食物，可能会引发大问题！

小明今年三岁，家里经常摆着各种各样的零食，只要他想吃，父母都给买，也从不来不管他吃多少。这天，小明父母发现小明不停发颤、冒冷汗，甚至还吐舌、翻白眼，晚上也睡不着觉。

这可把小明父母吓坏了，赶紧把小明送去了医院。结果医生一查，发现小明是因为误吃了妈妈的“减肥巧克力”，而这个减肥巧克力中含有西布曲明，一种禁用多年的减肥药，引起了小明异常反应。

其实，即使不含有特殊的成分，有许多成人可以吃的食物，小孩是不可以吃的，但很多家长却对此不够重视，对孩子的饮食疏于管控，导致悲剧发生。接下来看看，在孩子的饮食方面，有哪些食物需要注意。

食物有年龄限制，这11种够岁数孩子才能吃

一、一岁以内不适合吃的食物

1、蜂蜜

有的父母觉得蜂蜜甜甜的，加到粥里宝宝会更喜欢吃，殊不知，蜂蜜里可能存活有肉毒杆菌的芽孢，给宝宝造成伤害。

不足一岁的宝宝，肠道非常脆弱，胃酸杀菌能力弱，对成年人没有影响的肉毒杆菌芽孢，却可能引发婴儿肉毒杆菌症。

肉毒杆菌症会导致宝宝嗜睡、便秘、吸吮无力，严重时甚至危及生命。因此，不可以给不足一岁的宝宝喂食蜂蜜，最好等到宝宝三岁以后再给食用。

2、海鲜

海鲜既鲜香诱人又含有高蛋白，美味又营养丰富，因此不少父母觉得给孩子吃一些会更好。但其实一岁以内的婴儿并不适合吃海鲜，吃了海鲜后不仅补充不了营养，还会拉肚子、消化不良。

这是因为，婴儿的消化能力弱，难以消化海鲜的高蛋白，还容易受到刺激引发过敏反应。因此，一岁以内的孩子也不宜食用海鲜。

3、鸡蛋

鸡蛋是一种常见的食物，很多家长可能都没有想到，对于一岁以内的婴儿，鸡蛋也是一种危险的食物。

鸡蛋的蛋清中含有很多小蛋白质分子，容易穿过婴儿的肠道壁，进入血液中，引发过敏反应。因此，一岁以内的婴儿不适合吃鸡蛋。

4、盐

一岁以内的宝宝肾脏功能尚未发育完全，如果摄入盐分，将增加婴儿的肾脏负担，导致肾脏功能受损。此外，盐还会影响婴儿对锌的吸收，不利于婴儿发育成长。

5、豆类

不足一岁的宝宝肠道脆弱，肠道功能还没有发育完全，成年人可以轻松消化的豆类食物，对宝宝而言却难以消化分解。

这是因为宝宝的肠道内还没有对应的消化酶，如果给宝宝喂食豆类制品，很容易导致宝宝腹胀、腹泻等不良反应。

二、两岁以内不适合吃的食物

1、纯牛奶

两岁以内的宝宝消化器官未发育完全，不适合喝新鲜的纯牛奶，因为牛奶中含有大量蛋白质，容易增加宝宝肾脏的负担。

牛奶中含有的酪蛋白还会影响宝宝的消化，导致宝宝肠胃不适。此外，牛奶还会影响宝宝对钙的吸收。因此，两岁以内的儿童不宜喝纯牛奶。

2、碳酸饮料

成年人喜爱的可乐、雪碧、橙汁等碳酸饮料，对于两岁以内的宝宝而言是不良的饮料。碳酸饮料容易刺激宝宝的肠道，导致腹泻、腹痛。此外，碳酸饮料大都含有大量糖分，容易导致龋齿，还容易让宝宝养成不良的喝水习惯。

3、膨化食品

膨化食品含油量高、脂肪多，而宝宝消化能力弱，吃膨化食品不仅会增加宝宝肠胃负担，还容易使宝宝发胖。因此，两岁以内的宝宝应该少吃或不吃膨化食物。

三、三岁以内不适合吃的食物

1、巧克力

可以提升幸福感的巧克力，三岁以内的宝宝吃了却会容易感到“悲伤”，这是因为巧克力属于高热量食物，会影响宝宝的正常进食，破坏宝宝饮食的营养结构，不利于宝宝的健康成长。

此外，巧克力中还含有可可碱、咖啡因等成分，会对宝宝的神经系统造成不良影响。

2、果冻

晶莹剔透的甜甜果冻，常常能吸引宝宝的注意，但由于果冻缺少营养价值，吃果冻影响宝宝的正餐，还会影响宝宝的营养吸收。此外，宝宝进食时还容易把果冻吸入气管、卡在喉咙，因此三岁以内的孩子不适合吃果冻。

3、坚硬的食物

三岁以前，宝宝的认知水平较低以及吞咽功能较弱，不知道什么东西能吃，也不知道什么东西不能吃，容易直接吞下一些坚硬的食物，一不小心就会导致窒息。

因此，如果要给孩子吃花生、腰果等坚硬的食物，最好将食物煮至软烂再给孩子吃。

在孩子成长的路上，父母有许许多多的功课要做，而“吃什么”是功课中基础的一步。了解宝宝不同年龄段的饮食注意事项，有助于给宝宝把好饮食关，让宝宝能够顺利健康成长。

参考资料：

[1]《食谱黑名单丨未满一周岁宝宝吃了这些食物，可能会引发大问题！》.知乎.家庭健康管家.2018-03-26

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