白癜风属于后天可发的疾病，在孕期预防白癜风，主要是加强孕期保健、避免外伤、避免接触有毒有害物质、保持精神愉悦等。由于白癜风的发病机制比较复杂，可能是由多种因素共同作用所引起，所以单纯通过孕期预防白癜风不太容易做到。

1、加强孕期保健：孕期需要按时到医院做产检，并对胎儿进行系统检查，同时也需要做好孕期保健，比如在孕期增加含铁微量元素比较丰富的食物摄入，像猪肝、猪血、菠菜等，以及多吃一些黑色食物，像黑芝麻、黑豆等，做到饮食多样化，对胎儿的生长发育有一定的好处;

2、避免外伤：在怀孕期间尽量避免外伤，因为有可能会导致皮肤受到损伤，进而有可能会导致皮肤上面的黑色素脱失，有可能会引发白癜风的发作;

3、避免接触有毒有害物质：孕期还需要避免接触一些有毒有害的物质，比如杀虫剂或者是接触放射线，以免影响到胎儿的生长和发育，诱发白癜风的发生;

4、保持精神愉悦：孕期还需要保持精神愉悦，避免过度焦虑和紧张，可以适当听一些舒缓的音乐，以及和家人朋友聊天，或者是出门散步，以放松心情，也可以增强自身的抵抗力，预防白癜风的发生。

此外，如果孕期发现自身有白斑，且突然出现白斑增多、扩大的情况，需及时到医院就诊，进行详细的检查以明确诊断，在医生指导下进行规范的治疗，以防白癜风的症状加重。

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