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　　兰州治疗前列腺哪里好？兰州怎样预防前列腺炎？兰州陇大治疗前列腺炎？前列腺炎是一个很让男人们头疼的病，其病因十分复杂，可能是感染、也可能是炎症，异常的盆底神经肌肉活动也在其中，因此它的自然病程和疾病的转归还不是分清楚，尤其是慢性前列腺炎的危险因素还在探讨之中。因此许多患者治疗达一年以上却仍然有治不好的，花钱无数，痛苦异常，所以主动放弃治疗者大有人在。即使比较恰当、合适的治疗方法单纯使用也是不能基本治好的。往往需要在生活制度、饮食习惯和精神心里方面的调节和配合。那怎样预防前列腺炎呢？

　　一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　二、注意自我保健

　　加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1，2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　三、自我调节

　　1.思维和心态的自我调节应从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

　　2.行为模式的自我调节除积极配合治疗以外，更要主动的改变行为习惯，做事积极主动、不等不靠，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

　　3.精神情绪的自我调节精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

　　四、规律的性生活

　　性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

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