预防肝硬化需要控制乙肝病毒的感染、控制脂肪肝、避免滥用药物、注意个人卫生等，建议生活中注意调理，避免对肝脏造成损害。

1、控制乙肝病毒的感染：如果与乙肝患者有密切接触，如拥抱、亲吻等，需要及时去医院进行乙肝五项检查，明确是否被感染，若被感染建议在医生的指导下使用抗病毒药物进行治疗，如恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等;

2、控制脂肪肝：长期大量饮酒、过度肥胖等都可能会导致脂肪肝，脂肪肝容易导致肝脏炎症、纤维化，如果不及时控制，可能会导致肝硬化。建议控制饮食，不要吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、奶油等，同时加强运动锻炼，将体重控制在正常范围内，避免肝脏炎症以及纤维化;

3、避免滥用药物：如果平时用药比较多，如盲目使用激素类药物、抗结核药物等，可能会对肝脏造成损伤，导致肝功能异常，诱发肝硬化。平时用药一定要在医生的指导下进行，避免私自用药，如果必须用药，也要遵医嘱，避免药物损伤肝脏;

4、注意个人卫生：平时要注意个人卫生，不要与他人共用牙刷、剃须刀等个人物品，同时避免不洁性生活，避免经常更换性伴侣，以免导致乙型肝炎病毒感染，引起肝硬化。

如果不小心感染了乙肝病毒，建议及时去医院感染科、肝病科就诊，通过血常规、肝功能等检查明确病情，在医生的指导下进行治疗。

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