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甲减疾病就是因为体内的甲状腺激素过少导致，俗话说缺什么就应该补什么！这一点无可厚非。

当患者被告知是因为缺碘引起的甲减之后，第1反应肯定都是要多吃含碘食物，其实不是这样的，有些患甲减的朋友不仅不能补碘还应该注意低碘饮食。

得了甲减饮食上到底怎么吃？

先来说碘

临床上导致甲减的因素较多，其中一部分患者确实是因为缺碘引起，像是出现大脖子症状的患者，是属于单纯性的甲减，这种情况就可以适当多吃一些含碘食物，但是如果是桥本氏甲状腺炎引起的甲减，就应该要注意了，不能吃过多的含碘食物，否则会加重病情。

除了碘的摄入要控制以外，甲减患者还要注意生活中尽量避免食用卷心菜，白菜，小油菜，核桃等食物，这些可能会导致甲减患者出现脖子肿大症状，或者已经出现症状的患者病情加重。

哪些食物对甲减患者的身体好？

富含蛋白质的食物

患甲减后，肠道吸收缓慢，因此会造成体内的蛋白质不足，一般情况下蛋白质的摄入应该不低于 60～72 g，在选择上，可以选些豆制品以及鱼类，这类食物含有丰富的蛋白质，适合甲减患者食用。

富含钙的食物

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如果甲减患者摄入钙的量不足的话，容易导致出现骨质疏松，严重甚至会导致骨折，所以甲减患者可以多吃些含钙的食物。

富含膳食纤维的食物

甲减患者常常会出现腹胀便秘症状，所以在平时的饮食上可以多吃些富含膳食纤维的食物以促进消化，像是全麦馒头，红薯，燕麦等。

新鲜的蔬菜水果

甲减患者还可以多吃些各种新鲜的蔬菜瓜果，用来补充体内缺少的维生素，尤其是维生素a。

提醒大家：由于甲减患者的肠胃功能要比正常人弱一些，容易消化不良引起腹胀，所以在烹饪方式上要注意一下，可以多选用清蒸的方法，尽量避免油炸。

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