女性失眠在临床上较为常见，形成原因也有很多种，比如精神心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、药物因素等。偶尔失眠可不进行特殊处理，经常失眠则建议及时到医院就诊，明确引起失眠的原因，并进行相应的处理。

1、精神心理因素：女性工作压力大、精神紧张、情绪激动、过度焦虑等，可导致大脑神经细胞处于兴奋状态，可能会导致入睡困难、多梦等，从而引起失眠;

2、生理因素：女性处于月经期、妊娠期、绝经期时，由于激素水平改变，心理及生理上的变化，也可能会导致失眠;

3、环境因素：睡眠环境的改变以及强光、噪音等因素的刺激，均可能会影响入睡，进而引起失眠;

4、生活习惯：不规律的饮食习惯，如白天睡眠过多，以及经常熬夜等不良生活习惯，均会影响睡眠质量，进而导致失眠;

5、药物因素：如哌甲酯、匹莫林等兴奋中枢神经的药物，虽可短期使用，但长期使用会引起依赖性，导致失眠。此外，咖啡、茶、巧克力等食物，或者是异烟肼、三环类抗抑郁药等，服用后均可能会引起兴奋中枢神经，从而导致失眠。

女性长期失眠，会影响身体健康，建议及时到医院就诊，明确引起失眠的原因，再进行针对性的治疗。一般在解除诱因后，失眠可缓解或消失。对于长期失眠的女性，在原发病得到治疗后，可在医生指导下适当服用助眠药物，但不能长期服用，以免形成依赖性。

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