选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　轻度焦虑症的表现症状有哪些？焦虑症是一种精神心理疾病，病发后心理以及精神方面均会受到影响，导致患者的身心焦躁不安，还会产生全身乏力等不适的表现。各位朋友要将焦虑症了解透彻，掌握该病的轻度表现很重要。那么轻度焦虑症的症状表现有哪些呢？今天就让的专家为大家详细介绍下。

　　轻度焦虑症的表现症状有哪些？

　　1.轻微视力模糊，注意力难以集中，无法专注正在做的事情，伴有害怕、恐惧、惴惴不安或心绪不宁。

　　2.感觉胸部紧张、胸部发紧，会误认为是心脏病发作。

　　3.感觉气短、呼吸费力甚至困难。

　　4.心跳加快，且不能找到引起加快的原因，口干、出汗、颤抖、面色潮红。

　　5.周身乏力，轻度的不同部位的疼痛，却不能描述具体位置及性质，也不能明确病理因素，如头晕头痛，失眠多梦，尿急、尿频，莫名原因的身体不适。

　　医生提醒：焦虑症开始发作表现会很隐匿，进展很缓慢，几乎让人难以察觉，所以日常保持轻松愉悦的心态很重要。

　　轻度焦虑症怎么办？

　　1.调整认知模式：了解引起焦虑的起因或事件，检查自己对事件的理解和认知，找到非理性的部分，用理性的认知替代。

　　2.释放情绪：找朋友尽情倾诉，或者找一部催泪的影视剧，借机大哭一场，都可以宣泄内心的焦虑和抑郁情绪。

　　3.转移注意力：如出去旅行、唱歌、听音乐、看电视等，让生活充实，减少胡思乱想的时间，还可以参与帮助他人的活动，体验别人的艰辛，借以激励自己。

　　4.参加有氧运动：健走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，可帮助大脑分泌内啡肽，提升脑部血清素的浓度，增加大脑内多巴胺，能有效改善情绪，提高幸福感，减少并排解压力。

　　医生提醒指出：经以上方法自我治疗没有效果的，应及时求助专业的心理治疗或前往精神心理科诊治。

　　治疗焦虑症去哪好？

　　是经卫生主管部门批准成立，以精神疾病及相关疾病诊断治疗与康复为主，集预防、保健、医疗、康复、科研为一体的二级精神疾病专科医院，诊疗范围包含失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、精神分裂症、精神障碍、躁狂症、双相情感障碍、癔症、头晕头痛、神经官能症、植物神经紊乱、心理咨询、心理障碍、多动、抽动、自闭症等。

　　温馨提示：关于轻度焦虑症症状上面已经做了详细的介绍，该病引发的症状特别明显，大家要小心精神及心理方面的变化，出现焦躁不安、内心紧张等症状时应当注重治疗方面的工作。轻症患者以心理疏导为主，要保持良好的心态，如症状持续加重则要给予药物治疗，遵医嘱，按时复诊。

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