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　　郑州男性弱精怎么办？郑州哪个医院看不孕不育好一点？在正常状况下，精子成熟后需求借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步取得能量，以维持其继续生动向前的运动才能。

　　所谓弱精子症，指精子活动力偏低(前向运动精子低于32%，或者a级精子低于25%)，有数量无质量。据文献报道，弱精子症占男性不育症的60%~70%。

　　弱精子症能否与频繁排精有关？答案当然能否定的。精子成熟后会源源不时贮存在精囊内，排精只是排出贮存在内的精子。房事过频及过度自慰会招致过度排精，但它只会影响精子数量，对精子自身的质量没有影响。

　　据文献报道，弱精子症占男性不育症的60%~70%。

　　那么，是什么缘由招致弱精子症的呢？主要有以下几点：

　　招致弱精子症的要素

　　① 热力要素

　　睾丸是产生精子的器官，经常用很热的水洗澡，特别是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功用，招致不育。(长期穿紧身裤也会使阴囊调理温度的功用发作障碍)

　　②感染要素

　　假如附睾等器官和附性腺发作了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸本身功用与发育方面的疾病等等，都足以招致精子这种向前运动才能削弱或丧失。

　　③ 内分泌要素

　　雄激素分泌过低、泌乳素或雌激素程度过高、糖尿病、肾上腺和甲状腺等内分泌疾病都可能招致精子减少和生机降低。

　　Gonzales等人发现精浆中催乳素与精子活动呈线性关系，它进步精子对氧的摄取或经过cAMP系统影响精子生机，血清中E2程度升高时，降低精子的生机。

　　精浆中睾酮过高可能抑止精子的运动。

　　④ 免疫要素

　　一些不育男性血中存在抗精子抗体，会影响精子活动。多见于有睾丸外伤、手术或活检史，输精管阻塞、有输精管吻合手术史，有生殖道感染史的患者。

　　⑤ 其他要素

　　● 辐射可招致生精密胞受损，影响精子质膜完好性及成熟度;

　　● 重金属及挥发性有机化合物等有毒有害物质可干扰和抑止生精过程;

　　● 微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关。

　　与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物都可惹起精子生机降低。长期熬夜、大量烟酒会惹起精子生成障碍，经过对精子的直接和间接损伤而影响精子生机。

　　弱精症怎样改善？

　　● 先从生活方式调整，保证充足睡眠、恰当运动、平衡饮食、防止不良要素干扰精子生成;

　　● 依据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，此外一些微量元素如锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育才能;

　　● 维生素的作用是坚持不受进犯为精子提供原料的器官，促进精子的生成。维生素E是亲密的关系，生殖系统，它具有避免性器官的衰老，促进空输精小管再生和运动等的影响。

　　● 多吃一些含有高质量的蛋白质食物，优质蛋白质和精氨酸是精子构成的主要原资料。高蛋白食物：猪脊髓，禽肉，蛋，鱼;含精氨酸食物酸的鳗鱼，海参，豆制品，肌腱。

　　● 恰当吃一些富含性激素的食物，羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭，这些食物能够促进精原细胞团结和成熟精子的消费，是十分好的。

　　● 增加微元素锌的摄入，在睾丸，前列腺，精囊自身含有很高浓度的锌，假如锌不能长期足够摄入，会呈现精子稀少和睾丸萎缩等。贝类动物中富含锌，牡蛎含锌多，再有就是芝麻、牛肉、瘦肉、花生等。

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