刘军平名在饮食营养方面，主要强调营养均衡。日常饮食中，要注意摄入富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，以及富含矿物质、碳水化合物的食物等，从而保证营养均衡、充足，对疾病恢复有利。

1、富含优质蛋白的食物：如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，能够为人体提供优质蛋白，从而促进皮肤角质细胞修复，促进疾病恢复;

2、富含维生素的食物：如菠菜、莴苣、花椰菜、胡萝卜、南瓜、苹果、橙子、橘子等，可以为人体补充丰富的维生素，也有利于疾病恢复;

3、富含微量元素的食物：如芝麻、核桃仁、腰果、瘦肉、动物肝脏、豆制品等，可以从食物中摄取一些微量元素，而且从中医角度而言，上述食物还具有一定养血生血的作用，有利于疾病的恢复;

4、富含矿物质的食物：如芝麻、栗子、黑豆、海带、紫菜、海参、虾皮等，合理补充矿物质，有利于促进新陈代谢，增强体质;

5、碳水化合物的食物：如马铃薯、山药、芋头、红薯、小米、荞麦等食物，碳水化合物的摄入可以给机体提供充足能量，有利于疾病恢复。

除此之外，在患病期间，还要避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，还应避免饮酒，以免对疾病恢复不利。同时，应避免进食富含激素的食物，如黄豆、蜂蜜等，避免皮肤黑色素合成，导致疾病加重。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】