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　　多囊”是指卵巢里多了几个没有正常发育的卵泡，而多囊卵巢综合症在女性妇科疾病中是比较常见，约占20，60%左右，表示，正常女性的卵巢是一个月排一个卵，而多囊卵巢综合症的主要表现是无排卵。一旦无法排卵就会造成不孕症的发生，所以女性朋友在日常生活中就要做好预防的工作，那么女性多囊卵巢综合症要怎么预防好呢？

　　指出，多囊卵巢的病因其实是很多的，家族遗传，精神药物，疾病等都可能会导致多囊卵巢的发生。多囊卵巢综合症多发于20，40岁的女性，不仅伤害女性的身体健康，还影响女性受孕。所以预防工作非常重要。

　　女性多囊卵巢综合症的预防方法是：

　　一、保持好的心情：稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　二、健康的性生活：采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。

　　三、注意饮食平衡：饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。患者适宜食用的食物有：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。

　　温馨提示：上文所介绍的就是女性多囊卵巢综合症的预防方法，若女性朋友患有此病症应及时到正规医院进行诊断治疗。

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