预防白癜风的措施较多，如避免外伤、避免暴晒、保持心情愉悦、加强营养、锻炼身体等。同时白癜风的发生与遗传也有一定的关系，有家族史的人群需要特别注意预防。

1、避免外伤：在日常生活中，要避免外伤导致的皮肤破损，从而引发皮肤感染，诱发皮肤炎症，从而损伤皮肤的黑色素细胞，导致白癜风的形成;

2、避免暴晒：在日常生活中要注意防止暴晒，白天在外出时可以使用遮阳伞或者是穿防晒服，以免因为强烈的日光照射导致皮肤黑色素细胞损伤，从而引发白癜风;

3、保持心情愉悦：尽量避免精神压力过大和过度劳累，保持心情愉悦，适当缓解压力，从而预防内分泌失调引起的白癜风;

4、加强营养：平时要注意饮食均衡，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及富含维生素C的水果、蔬菜，如苹果、草莓、卷心菜、西兰花等，为身体补充营养物质，保持身体的健康状态，从而预防白癜风;

5、锻炼身体：平时要注意锻炼身体，如跑步、游泳、打篮球等，通过锻炼身体，从而增强体质，增强自身免疫力，从而预防白癜风的发生;

6、其他措施：避免接触酚类化合物或者是有毒的化学物质，从而损伤皮肤的黑色素细胞，导致白癜风的形成。

想要预防白癜风，还需要从生活作息上入手，养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟、戒酒，从而提高自身的抵抗力。同时避免接触刺激性的食物或者是药物，从而保护身体的健康状态，预防白癜风的发生。

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