求男人手淫的好处有很多，主要包括形成性欲、缓解心理压力、有益于生殖器官健康、帮助延缓性功能衰退等。但如果过度手淫，就可能会导致一些不良情况，比如过度手淫导致的生殖器官炎症、前列腺炎等，还可能导致精子质量下降等。

1、形成性欲：适度的手淫对调节性功能有一定的帮助，可以促进雄性激素的分泌，有利于保持男性的第二性征，维持良好的身体状态。过度手淫则会加重生殖器官的负担，也可能会导致性欲下降;

2、缓解心理压力：过度手淫的人群，在精神上可能会比较紧张、焦虑，有时还可能会出现自卑、抑郁等情况，而且也会担心手淫所带来的危害，导致精神不振、疲乏无力。因此，建议适度手淫;

3、有益于生殖器官健康：适度手淫可以促进前列腺、精囊等器官的分泌，有利于维持良好的生殖器官功能。过度手淫可能会导致前列腺、精囊等器官负担过重，进而出现功能障碍等情况;

4、帮助延缓性功能衰退：长期过度手淫，会导致生殖器官长期充血，使得性器官不能得到充分的休息，可能会导致阳痿、早泄等性功能问题。另外，还可能会导致身体虚弱、注意力不集中等，影响工作、学习。因此，建议不要过度手淫;

5、精子质量下降：手淫后通常会导致前列腺、精囊等器官频繁充血，进而诱发前列腺炎、精囊炎等生殖器官炎症。同时还可能导致精子质量下降，增加不育的风险。因此，建议不要过度手淫。

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